চিয়াসিড়ের পুষ্টিগুণ
এতে আছে দুধের চেয়ে ৫ গুন ক্যাশসিয়াম।
কমলার চেয়ে ৭ গুন ভিটামিন-ই।
পালন শাকের চেয়ে ৩ গুন আয়রন
কলার চেয়ে ২ গুন পটাসিয়াম
মাছের চেয়ে ৮ গুন
ওমেগা-৩
স্বাস্থ্য উপকারিতা
হৃদরোগের ঝুকি কমায়
ক্ষতিকর কোলেষ্টরল দুর করতে কাজ করে।
শরীরকে শক্তিশালী এবং কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
প্রচুর অ্যান্টি অক্সিজেন্ট থাকে তাই শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
মেটাবনিক সিষ্টেমকে উন্নত করে।
ওজন কমাতে সাহায্য করে।
বøাগ মুগার নিয়ন্ত্রন করে।
হাড়কে মজবুত করে।
হাড়ের ক্ষয় রোধ করে।
কোলন পরিষ্কার রাখতে সহায়তা করে।
শরীরকে ডিটক্সিফিকেশন করতে সাহায্য করে।
পেটের প্রদাহ জনিত সমস্যা বা গ্যাসের সমস্যা দূর করে থাকে।
Reviews
There are no reviews yet.