আমড়ার আচার

আমড়ার পুষ্টি গুণ
আমড়াতে প্রচুর অ্যান্টি অক্সিডেন্ট থাকে তাই এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে দেয়।
প্রচুর ফাইবার থাকে তাই খাদ্য হিসেবে এটি খুবই কার্যকারী।
রুচিকে বাড়িয়ে দেয়।
প্রচুর ভিটামিন সি,এ ক্যালসিয়াম, আয়রন আছে। তাই ত্বককে সুন্দর রাখে।
আমড়া মূলত প্রিজারভেটির মুক্ত।
আমড়াতে আছে প্রচুর পুষ্টি।
ক্যারোটিন যুক্ত ফল।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে দেয়।
দেহের প্রতিটি কোষ কে সুস্থ্য রাখতে সহায়তা করে।
সাধারণ সংক্রমন থেকে শরীরকে রক্ষা করে থাকে।
হজম শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে থাকে।
ষ্টোমাককে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।
কোলনকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে ফলে কোলন ক্যানসার ঝুকিতে থেকে দূরে রাখে।
ওজন কমাতে সাহায্য করে থাকে।
চর্বি কমাতে সাহায্য করে থাকে।
আমড়া ইমিউনিটি সিস্টেমকে ভাল রাখতে সাহায্য করে থাকে।
রক্ত সল্পতা থেকে মুক্ত করতে সাহায্য করে থাকে।