জামের বিচির উপকারিতা
জামের বিচির পাউডারকে বলা হয় এ্যান্টি ডায়াবেটিক এজেন্ট।
জামের বিচিতে থাকে প্রচুর পরিমান ভিটামিন সি। যা ত্বকের অয়েল নিয়ন্ত্রন করে থাকে। এবং ত্বককে করে উজ্জ্বল এবং লাবন্যময় করে তুলে।
জাম বিচির পটাসিয়াম আমাদের হাড় ভাল রাখে।
হৃদরোগ নিয়ন্ত্রন করতে খুবই মুখ্য ভূমিকা পালন করে থাকে।
জাম বীজের পাউডার রক্তে অতিরিক্ত বিচির সুগার নিয়ন্ত্রন করে থাকে। তাই বলা হয় এ্যান্টি ডায়াবেটিক এজেন্ট হিসেবে কাজ করে।
ত্বক ও চুলের যতেœ মুখ্য ভূমিকা পালন করে থাকে।
মুখের গন্ধ দুর করতে সাহায্য করে থাকে।
জামের বিচির ব্যবহার
জামবীজ ফেমপ্যাক ব্যবহার করতে, এটিকে খাদ্য হিসেবেও ব্যবহারকরতে পারেন।
চা, সরবত হিসেবেও ব্যবহার করতে পারেন।
প্রতিদিন সকালে খাওয়া পূর্বে ২/৩টি ক্যাপসুল বিকেলে ২/৩টি ক্যাপসুল খেতে পারেন।
জামবীজ একটি সুপার ফুড। প্রতিটি পরিবারকে অবশ্যই জামবীজের পাউডার অথবা ক্যাপসুল আকারে খেতে পারেন।
Reviews
There are no reviews yet.